荷叶茶怎么喝？

荷叶茶的喝法

一、防暑降温荷叶茶

将半张荷叶清洗干净并撕成碎块，取中药滑石、白术各10克，甘草6克，一起放入锅中，加入适量的水煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后即可饮用。

二、降血压荷叶茶

取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶饮用，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

三、调理便秘荷叶茶

取荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。

荷叶茶饮用注意事项

1、浓的荷叶茶，减肥通肠的功效最佳。

2、饮用荷叶茶最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便以及消除水肿。

3、一天可以喝3-4杯左右，三餐前和下午茶时间都适合饮用。

4、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右即可。

5、女性经期要暂停饮用荷叶茶。

总结

荷叶茶有多种喝法，大家可以根据自身的需要去冲泡饮用哦。如果喜欢此文，记得点赞、分享。若想了解更多茶叶知识，请关注“好茶艾多幕”熊掌号。