普洱茶的功效与作用是什么?

引言:

“普洱名茶销万里,京城饮誉上红楼”,作为世界十大名茶之一,普洱具有清热生津,消食解酒之效。但是每个人的基因略有不同,它的作用对于大家而言都是有效的吗?

功效:美容养颜,预防衰老

拥有光滑白皙,吹弹可破的肌肤是所有女人的梦想。但是一旦到了25岁,人类的皮肤便开始衰老,屏障功能也随之退化。

普洱茶中的有效成分

研究表明,普洱富含弹性蛋白与胶原质植物汁液。前者可以通过加强人类皮肤的发挥作用,达到加快人体组织恢复和阻止皮肤下垂的效果,而后者也对其韧性有着非常重要的作用。

除此以外,茶多酚对于延缓容颜的衰老更是功不可没。数据显示,茶多酚的抗衰老功效是维生素E的18倍,抗皮肤过敏反应是常用药的2倍。而生普中的茶多酚含量高达376.6 mg/g,仅次于绿茶中的信阳毛尖和六安瓜片。所以普洱之所以被称为“女人茶”,有是有一定道理的。

抗氧化能力、皮肤抗衰老能力

相关基因:GPX1、NFE2L2、NQO1、SOD2、WTAPP1

皮肤抗衰老能力的强弱,体现在人体基因调控胶原蛋白的代谢能力以及对光老化的影响上。其中,每个人的GPX1、SOD2与NQO1基因在这方面的表现最为明显。首先,NQ01基因可以有效阻止自由基物质(活性氧自由基会使核酸突变,它是人类衰老和患病的根源)的产生。其次,SOD2基因能与GPX1基因共同作用,前者先与超氧化副产物结合,后者再催化其还原反应,从而保护皮肤细胞免受氧化的损伤。

小编提示

如果你的肌肤问题明显要比同龄人的多,那就证明以上5种基因在你体内的表现较弱。茶友们若是想要“返老还童”,多喝生普就一定没错啦!

功效:养胃护胃

生普和熟普最大的区别,就在于其茶叶是否经过了渥堆的处理。在渥堆的过程中,对肠胃产生刺激的大分子(茶多酚)会分解成更容易让人体吸收的小分子,所以熟普比生普更能“养胃”。

普洱茶中的有效成分

普洱茶饼上通常都会覆盖着一层油油亮亮的物质,它其实就是“果胶质”。果胶质是一种具有强亲水性,黏着而柔软的无定型胶质。它可以通过吸附肠胃中的毒素以及有害物质来保护胃粘膜,从而实现“养胃”的功效。

大肠激躁症

相关基因:SLC6A4

大肠激躁症的病因,其实就是伴随着社会竞争日趋激烈而产生的无形压力。在发达国家中,大约有10%-15% 的人患有此病。科学家对此进行了研究,发现与SLC6A4基因相关的C型携带者患有大肠激躁症的概率会较高于T型携带者。

小编提示

如果你总是无端端腹痛又找不出原因,排便周期也不规律,那你有可能就是SLC6A4基因的C型携带者了。总而言之,应酬多多的朋友多喝可以暖胃的熟普,绝对是一个很不错的选择哦!

功效:护齿明目,清除口臭

牙齿作为骨中之骨,保护不周会出现肿痛、松软或者糜烂等情况,让人“寝食难安”。其实除了常规的口腔清洁方法以外,咀嚼泡尽了的普洱茶叶,也可以有效缓解这种症状。

普洱茶中的有效成分

科学家通过研究发现,普洱之所以能预防龋齿,是依托茶叶中大量的茶多酚、氟元素以及维生素A。首先,前两者不仅都可以抑制牙齿中钙质的流失,还能增强牙釉质的抗酸能力。其次,普洱中氟元素的含量高达100-200 ppm,相当于给牙齿增添了一层保护膜。最后,维生素A作为一种脂溶性维生素,对人体的视力、皮肤、牙齿、骨骼以及软组织具有十分重要的作用。所以坚持饭后用茶漱口,龋齿率会有明显的下降哦!

维生素A营养需求

相关基因:BCMO1

BCMO1基因可将β-胡萝卜素转化为视黄醇,其中有3个位点的多态性会降低其转化率,从而影响维生素A的浓度。

小编提示

当人们缺乏维生素A时,上皮干燥、生殖功能衰退、骨骼生长不良和眼角膜软化等症状都有可能随时出现。虽然普洱富含的维生素A能起到一定的辅助作用,但若是遇到这样的情况,还请大家一定要及时就医!

功效:提神醒脑,益思清心

有的人喝了咖啡就能立刻精神百倍,有的人却依然昏昏欲睡。其实,这都和你的“咖啡因敏感性”有关。

普洱茶中的有效成分

咖啡因作为一种中枢神经兴奋剂(茶碱也具有相似的药理学特征),以8.43% 的含量存在于普洱中。

咖啡因敏感性

相关基因:CYP1A2

研究表明,在CYP1A2基因中基因型为AA的个体,咖啡因在其体内的代谢速度更快。由于作用时间有限,所以此类人群对咖啡因的敏感性低。相反,基因型为CC的个体咖啡因敏感性高。喝咖啡觉得可以提神醒脑的你,很有可能属于后者。

小编提示

咖啡因敏感性较高的茶友,晚上喝茶可以把第一泡茶的时间延长至3分钟,然后将其倒掉,喝第二泡茶,普洱益影响睡眠的副作用,就不会那么明显了。

功效:预防脂肪肝以及心脑血管疾病

脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,而心脑血管疾病也是中老年人的常见病之一,两者都严重威胁着国人的健康。

普洱茶中的有效成分

众所周知,肝细胞内脂肪堆积过多则会引发脂肪肝。而儿茶素除了可以加快人体脂肪的代谢能力以外,还能通过降低纤维蛋白原的浓度,使血凝黏度减弱,从而抑制相关疾病的产生。最近,欧洲食品安全局也明确了茶多酚中的可可黄烷醇,确实有维持内皮依赖性血管舒张,保证血液正常流动的作用。

饱和脂肪敏感性

相关基因:TNF、LRP1、APOA2

想要了解自己对饱和脂肪的敏感性,就要留意TCF基因和LRP1基因了!调查结果显示,前者为AA基因型的个体在摄入较多的饱和脂肪酸后,血清总肝固醇会比普通人有更加明显的提升;而后者则是通过干预脂肪细胞的代谢以及下丘脑瘦素信号的传递,从而影响饱和脂肪的敏感性。

小编提示

首先,茶多酚易溶于含水乙醇和40℃一80℃ 的温水中。其次,生普中茶多酚含量远高于熟普,前者比后者在每100g干茶中多246.93 mg,所以温热的生普对降低血脂意义更大。

功效:降血糖

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其主要成因有两个。第一,胰脏无法生产出足够的胰岛素;第二,体内细胞对胰岛素不敏感。研究发现,亚洲人比欧洲人更容易得糖尿病,与以碳水化合物(大米,小麦)为主食有关。

普洱茶中的有效成分

由于胰岛素是葡萄糖与肝糖之间相互转换的主要控制信号,负责调节大多数组织细胞吸收葡萄糖的能力,所以它的缺乏,或者是细胞受体对它的不敏感,都会直接导致糖尿病的产生。这时候,普洱中的茶多糖就发挥了作用。科学家发现,分别给小白鼠口服50 mg/kg和100 mg/kg的茶多糖,其血糖浓度分别下降了14%和17% ;改为注射50 mg/kg和100 mg/kg的茶多糖,其血糖浓度更是下降了48%和52% 。由此可见,茶多糖的降血糖功效十分要突出。

碳水化合物敏感性

相关基因:TCF7L2、KCNJ11、IGF2BP2

前文提到,亚洲人对碳水化合物的长期摄入提高了糖尿病的患病几率。但这不仅是饮食习惯的问题,个人基因的不同,也决定着人体对碳水化合物的敏感性。携带了会使胰岛素分泌量下降,并让β细胞功能受损的TCF7L2基因的个体,更加容易出现血糖絮乱的情况;当KCNJ11基因从谷氨酸突变为酪氨酸,以及当GF2BP2I基因发生突变时,也会削弱胰岛素的释放,导致人体对碳水化合物的敏感性提高。

小编提示

如果大家想要了解自己的基因情况,不妨去做一下“基因检测”。费用不高的同时,又能清楚自己的身体状况,绝对是件好事。

文章总结

普洱功效多多,绝不逊色于任何一款保健药品。想深入了解普洱价格以及辨别方法的朋友,就请关注我们的“好茶艾多幕”熊掌号吧,里面有更多关于茶叶的小知识哦!

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