碧螺春的功效与作用有哪些?

引言:

碧螺春也被称为“功夫茶”和“新血茶”,它富含营养物质,保健效果非常的好,那么碧螺春的功效和作用有哪些呢?

功效一:提神醒脑

由于碧螺春含有较多的茶氨酸,它能与咖啡碱协作,更好地促进脑中枢多巴胺的释放,对精神和感情都有调节作用,所以适当饮用碧螺春,有助于增强大脑的活力。

三大绿茶的氨基酸含量(mg/100g)
茶样 天冬氨酸 茶氨酸 丝氨酸 谷氨酸 丙氨酸 氨基酸总量
洞庭碧螺春 212.73 2120.15 149.91 409.41 24.09 2916.29
黄山毛峰 206.39 2102.31 54.34 427.45 30.75 2821.24
庐山云雾 125.72 1680.99 29.39 405.29 18.36 2259.75

功效二:减肥瘦身

碧螺春含有咖啡因、儿茶素、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类物质,它们能共同调节脂肪的代谢速度,增强脂肪的氧化性,从而降低胆固醇和血脂的比例,达到减轻内脏负荷的效果。

功效三:防龋齿

成人与儿童每天分别摄入3-5mg和1-2mg的氟元素,就能为牙齿增添一层保护膜,起到增强牙齿防酸性与抗龋齿的能力。

功效四:清热降燥

“上火”的常见症状有口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭等。因为碧螺春的属性偏寒,所以适量饮用可以清热降火,调节体质的平衡。

功效五:缓解视力退化

碧螺春富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A,它有利于预防夜盲症和缓解视力退化。

功效六:提高免疫力

坚持饮用富含维生素C的碧螺春,不仅可以增强人体的造血功能,提高免疫力,还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况。

温馨提示

上午喝碧螺春能开胃提神,饭后饮用则可促进消化。但是,无论是什么茶,都不宜过度饮用,尤其是女性在月经期和哺乳期时,更应该避免饮用。

总结

看完此文,相信您对碧螺春也有了全新的了解。如果您喜欢此文,请点赞或者分享,想获取更多好茶资讯,请关注“好茶艾多幕”熊掌号,我们会定期为您推送精品文章!