茉莉花茶的功效与作用

茉莉花茶的功效与作用有哪些？

1、行气开郁

茉莉花茶被认为是止痛的食疗佳品，因为其中的挥发油物质具有行气止痛、解郁散结等功效。

2、消炎杀菌

茉莉花对多种细菌具有抑制的作用，以它制成的茶，对治疗目赤、疮疡和皮肤溃烂有辅助的效果。

3、减肥降脂

茉莉花茶含有大量的肌醇、叶酸、茶多酚和维生素C，它们不仅能帮助人体降低胆固醇的含量，促进蛋白质的分解，还能有效调节脂肪的代谢，减肥降脂。

4、舒缓神经

精神压力大的人不妨来一杯茉莉花茶，因为其中的芳香类物质有助于舒缓神经，稳定情绪。

茉莉花茶的饮用禁忌有哪些？

1、体寒者不宜饮用

茉莉花茶的属性偏寒，不适合体质寒凉的人饮用。

2、失眠多梦者不宜睡前饮用

虽然适量饮用茉莉花茶可以使人精神放松，但是失眠多梦和神经衰弱者是不适宜在睡前饮用它的，因为茉莉花茶中的咖啡碱直接作用于下丘脑，会使人体的神经中枢兴奋起来，不利于睡眠。

3、缺铁性贫血者不宜饮用

由于茉莉花茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成不易被人体吸收的沉淀物，使贫血的症状加重，所以缺铁性贫血者不宜饮用茉莉花茶。

4、缺钙者不宜饮用

缺钙和骨质疏松者不宜饮用茉莉花茶，因为其中的生物碱会抑制十二指肠对钙质的吸收，对患者不利。

总结

本文从功效的角度为大家介绍了茉莉花茶，想要了解更加详细的资料，请点击“科普-茉莉花茶知识大全”。如果你喜欢这篇文章，请点赞和转发，并关注“好茶艾多幕”熊掌号，我们将不定期为你推送更多的茶文化资讯哦！